5 Benefícios da água para o corpo.

5 Benefícios da água para o corpo.

2 de junho de 2018 0 Por ceramicastefanisa

Uma das fontes primordiais e essenciais para a saúde vital são alimentação e hidratação de nosso corpo. Precisamos de água em nosso organismo para maior disposição no dia a dia.

A água não só ajuda nas condições físicas, como também é um grande aliado para manutenção de um corpo saudável.

A importância de beber água, quantidade de água recomendada e segurança

Muitas pessoas não têm o hábito de hidratar o corpo de forma natural. E o que seria a forma natural? Beber água, diariamente.

Estamos tão acostumados com sucos, refrigerantes e demais produtos industrializados, que nos esquecemos da importância da água pura e saudável para nós.

As pessoas muitas vezes citam que não gostam de tomar a água pura, por não ter gosto. Isso não é problema algum: a água pode ser acompanhada por frutas espremidas, em pedaços ou mesmo em rodelas, desde que sejam apenas para dar certo gosto.

Mas você sabe qual é a quantidade mínima de água desejada e recomendada para o organismo? Isso varia de pessoa para pessoa, de acordo com a estrutura do corpo, Entretanto, recomenda-se tomar, ao menos, dois litros de água por dia.

Com respeito à qualidade da água que se bebe, o meio mais comum para que não haja problemas na ingestão é usar filtro de barro, que purifica a água através de um elemento filtrante com carvão ativado e prata coloidal, impedindo que impurezas menores ultrapassem com isso e arrisquem o seu consumo.

Quer conhecer cinco benefícios que a água traz para o seu corpo?

Esta é a parte mais interessante, fazendo valer a pena considerar as vantagens de tomar água.

  • Tomar água antes das refeições auxilia no emagrecimento, uma vez que promove a saciedade, fazendo com que você realize suas refeições em quantidades menores;
  • A água conserva a jovialidade e manutenção da pele, trazendo hidratação e evitando o aparecimento nítido de rugas precoces, além de ajudar na circulação sanguínea e prevenindo também as celulites;
  • Mantém os órgãos com bom funcionamento e proporciona mais vitalidade às unhas e cabelos, que por vezes sofrem com a exposição solar e outros tipos de agressões, assim como a pele;
  • Limpa o sistema imunológico e reduz a possibilidade de toxinas no corpo, pois é um líquido poderoso e rico, principalmente em cálcio e magnésio;
  • Promove o entusiasmo, afasta o mau humor, cansaço e indisposições. Além disso, é um ótimo aliado para cura de ressacas, dores de cabeça, constipações e regulação da digestão.

Sendo assim, é indicado que você ingira bastante água confiável e saudável, utilizando filtros de argila com segurança de estar ingerindo água de qualidade.